Yoga

 

El yoga ayuda a aliviar los síntomas de la fibromialgia

El Yoga es un sistema, un método que nos ayuda a entender la esencia que nos conforma, un modo de abrazar la vida también y sentirla como un todo, no como algo ajeno.

La palabra yoga significa unión. Esta disciplina abarca la unión de nuestra mente, espíritu y cuerpo físico. Trabaja en comunión estos aspectos para encontrar el equilibrio y la liberación del sufrimiento. No es solo el trabajo físico a través de las Asanas, sino todo lo que ocurre mientras se realizan. Transcendiendo con estas posturas podemos ver quienes somos en realidad. La práctica es la premisa que nos lleva a al fin del autoconocimiento.

 

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