Actividades

 

Estas actividades son actualmente los pilares en los que Aficor Henares se asienta

 

Actividades - Yoga - Aficor Henares: Foto de mujer en postura de yogaYoga

El yoga ayuda a aliviar los síntomas de la fibromialgia, ya que incluye estiramientos suaves y meditación. Su práctica lleva a la relación, la calma y el enfoque de la mente.

No solo se trata de un ejercicio físico que sirve para relajar los músculos, también tiene un efecto muy positivo en la manera de enfrentar los trastornos emocionales.

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Talleres ocupacionales

Actividades - Talleres Ocupacionales - Aficor Henares: foto de mujer con manos sobre la cara, ambos llenos de pintura de colores

Por medio de los talleres ocupacionales mantenemos la mente activa y ocupada, así como mejoramos la actividad psicomotriz, la sociabilidad y sirve también como medio de unión entre nuestros socios.

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Actividades - Terapia Psicológica - Aficor Henares: dibujode manos alzadas de diversos coloresServicio de Psicología

La terapia psicológica resulta de gran importancia en estas enfermedades ya que, entre otras cosas, permite un mejor abordaje de estas. Es importante tener claro que la salud no depende exclusivamente del funcionamiento biológico, sino que en ella están implicados otros factores tan importantes como este. Hablamos de con esto de los factores psicológicos y sociales.

De forma general y en muchos casos olvidamos el cuidado de esto dos últimos puntos. El aislamiento psicológico y social que se produce cuando no es posible un desarrollo normal de la vida cotidiana ha de ser tratado.

La terapia psicológica sirve como método para aprender a enfrentar estas enfermedades, para paliar la ansiedad que con estas se desarrolla y para adaptar el enfrentamiento a los problemas de forma que estos produzcan un efecto menor en la salud. También ayudará con posibles miedos y fobias que pueden producirse ante la incertidumbre e inseguridad que día a día producen. Gi

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Fit Gipsy Dance

Fit Gipsy DanceEs la unión del cuerpo y la mente por medio de una disciplina deportiva que combina el fitness y el flamenco. Con esta actividad se consigue la activación muscular así como la liberación de la mente a través del baile. Se trabaja a nivel articular y se tonifica la musculación.

Se trata de una disciplina terapéutica adaptada, por lo que es recomendable para personas de cualquier edad y condición física.

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Horario de actividades

 

Lunes – Yoga

  • Lugar: Centro Multifuncional La Rambla – Sala Movimiento
  • Horario: 17:00 a 18:00

 

Martes – Terapia Psicológica

  • Lugar: Centro Cívico El Cerro – Sala de Reuniones
  • Horario:
    • 10:00 a 11:00
    • 11:00 a 12:00
    • 12:00 a 13:00
  • Psicolaga: Alicia Feás Díaz

 

Miércoles – Fit Gipsy Dance

  • Lugar: Centro Multifuncional La Rambla – Sala Movimiento
  • Horario: 11:00 a 12:00
  • Profesora: Raquel Dosantos

 

Jueves – Talleres Ocupacionales

 

Viernes – Yoga

  • Lugar: Centro Cívico El Cerro – Sala de Actos
  • Horario: 11:30 a 12:30

 

Viernes – FIT GIPSY DANCE

  • Lugar: Centro Multifuncional La Rambla – Sala Movimiento
  • Horario: 11:00 a 12:00
  • Profesora: Raquel Dosantos

 

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